Um coração saudável não depende de suplementos ou vitaminas. Qual é a melhor maneira de manter o coração saudável? Um importante cardiologista explica a saúde do coração.

Dr. Anton Titov, MD. Qual é a melhor maneira de manter o coração saudável? Dr. Dale Adler, MD. O senhor sabe que é isso. De tudo o que aprendemos, um peso ideal é muito importante. Porque quando as pessoas estão acima do peso, o volume de sangue é maior. Há mais fluxo sanguíneo chegando ao coração todas as vezes. Haverá alguma tendência de o coração se distender. Quando as pessoas estão acima do peso, elas tendem a ter mais pressão arterial alta. Isso significa que o coração trabalhará em excesso. O músculo cardíaco pode se tornar mais espesso. O excesso de peso leva ao diabetes. Portanto, sabemos que isso é muito ruim para os vasos sanguíneos. O diabetes é ainda pior para o colesterol. Dr. Dale Adler, MD. Portanto, dizemos que é assim que se mantém a saúde do coração. Manter um peso ideal. O condicionamento cardiovascular é outra coisa importante. Um estudo após o outro mostrou que as pessoas que se esforçam fisicamente por toda a vida. Essas pessoas mantêm a conformidade com seu coração. Dr. Dale Adler, MD. Assim, entre os batimentos cardíacos, o coração consegue relaxar melhor. Essas pessoas também são capazes de fazer um bom trabalho para manter seus vasos sanguíneos em melhor ordem. Portanto, eu diria o seguinte. Parece enfadonho, mas o peso ideal e algum tipo de programa de condicionamento físico realmente bom ajudarão muito a manter o coração saudável por toda a vida. Dr. Anton Titov, MD. O senhor não precisa de suplementos alimentares ou vitaminas para manter o coração saudável.