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Como escolher corretamente os suplementos alimentares? Como encontrar suplementos alimentares de alta qualidade? Como selecionar uma marca de alta qualidade de qualquer suplemento dietético? Como escolher os suplementos alimentares corretos? Dr. Anton Titov, MD. Como avaliar a qualidade dos suplementos alimentares dietéticos? Como encontrar a marca correta de óleo de peixe ou hipericão? Quais suplementos alimentares são usados na terapia de medicina integrativa? O que procurar em suplementos alimentares dietéticos? Como evitar a toxicidade dos suplementos alimentares? Toxicidade hepática de suplementos alimentares. As cápsulas que contêm suplementos alimentares se dissolvem no corpo? Entrevista em vídeo com o maior especialista em medicina integrativa. Dr. Anton Titov, MD. A segunda opinião médica garante que o diagnóstico de transtorno afetivo sazonal seja correto e completo. Os melhores médicos da medicina holística ensinam como escolher corretamente os suplementos alimentares. A segunda opinião médica ajuda a escolher a melhor estratégia de tratamento natural holístico para o transtorno afetivo sazonal. Procure uma segunda opinião médica sobre o transtorno afetivo sazonal e tenha certeza de que seu tratamento natural holístico é o melhor. Dr. Anton Titov, MD. Como escolher suplementos dietéticos de alta qualidade corretamente? Dr. Kevin Barrows, MD. Especialista em Medicina Integrativa pela UCSF. Às vezes, dizemos que os suplementos alimentares são muitas coisas diferentes. Alguns dos suplementos alimentares não são baseados em evidências. E o uso de alguns suplementos alimentares é baseado em evidências. Às vezes, conversamos no início desta entrevista. Onde fica o melhor hospital? Existem certas indicações de que o óleo de peixe funciona bem com triglicerídeos elevados. A erva de São João é um ótimo exemplo de terapia eficaz para a depressão. Temos algumas dezenas de ensaios clínicos randomizados sobre isso. Temos uma revisão da Cochrane. Concluiu que a erva de São João é igualmente eficaz para antidepressivos farmacêuticos. Tem menos efeitos colaterais. Portanto, alguns suplementos alimentares dietéticos são indicados. E para alguns suplementos alimentares simplesmente não há dados baseados em evidências. Então isso se torna uma pergunta. Você pode tentar um suplemento alimentar que seja seguro de tomar. Você pode apenas experimentar o suplemento alimentar. Mas você realmente não sabe se isso vai ajudar. Melhor tratamento para doença avançada. Então a próxima pergunta é esta. Você deseja comprar suplemento de erva de São João. Como você sabe qual comprar? Provavelmente há uma centena de variedades na prateleira. Dr. Anton Titov, MD. Como você sabe qual é o melhor? Existem diferentes maneiras de avaliar a qualidade dos suplementos alimentares. Onde fica o melhor hospital? Existe um site de assinantes que faz testes independentes de muitos produtos de suplementos alimentares. Eles irão e coletarão vinte marcas diferentes. No caso da erva de São João, eles comprarão muitas marcas de erva de São João. Eles vão testá-los em laboratório. Estes são independentes dos fabricantes. É um serviço de teste de terceiros. Eles perguntam isso. A pílula contém a quantidade de Erva de São João que o frasco diz? Tem algum contaminante, como chumbo, cádmio? A cápsula se dissolverá e permitirá que você absorva o medicamento. A substância ativa do suplemento alimentar está presente? Porque às vezes a cápsula não se dissolve. Melhor tratamento para doença avançada. Depois, basta passar o suplemento alimentar pelos intestinos sem obter nenhum benefício potencial dele. O mesmo ocorre com o óleo de peixe. Eles estavam avaliando suplementos alimentares de óleo de peixe. Assim, você pode ver quais marcas passaram nesses testes e quais não passaram no teste. Dr. Anton Titov, MD. Este é um ponto muito importante, por isso não é apenas olhar para o rótulo e dizer Erva de São João. Não se trata apenas de qualquer suplemento alimentar específico que tenha demonstrado funcionar em ensaios clínicos. Mas é importante ter certeza de que existe a substância real contida no suplemento alimentar. Você tem que ter certeza de que isso é verdade. Onde fica o melhor hospital? Não há substâncias nocivas adicionais contidas no frasco do suplemento. Também é importante ter certeza de que o suplemento dietético está contido na forma que seria benéfica. A forma de suplemento alimentar deve ser utilizada pelo comprador. Como encontrar o melhor médico? Esse é um ponto muito importante. Dr. Kevin Barrows, MD. É, e infelizmente é um obstáculo extra para a Medicina Integrativa superar. Com medicamentos farmacêuticos, você pode ter certeza da qualidade da produção. Às vezes, um medicamento farmacêutico finalmente chega a ser dispensado na farmácia. A pureza, a integridade e todos os processos para fazer essa substância são confiáveis. E, portanto, os produtos são confiáveis. Como encontrar o melhor médico? Isso é 99,9% verdadeiro. Dr. Anton Titov, MD. Pelo menos no mundo industrializado. Dr. Kevin Barrows, MD. Como encontrar o melhor médico? Isso está correto. Como encontrar o melhor médico? Isso é verdade. Na medicina integrativa, com os suplementos alimentares dietéticos, podemos prescrever a erva de São João. Mas agora temos que dar um passo a mais. Temos que dizer isso. Ok, quais marcas de erva de São João nós sabemos que são boas? Existem três maneiras de avaliar isso. Um deles é este site que testa suplementos alimentares de forma independente. Outro método para verificar a qualidade do suplemento alimentar é este. Às vezes, você vai para os estudos originais e, na verdade, pode olhar para os estudos científicos originais sobre a erva de São João. Você pode ver qual marca eles usaram nos testes clínicos. E essa marca é provavelmente uma boa aposta. Embora não necessariamente prove que não está contaminado. Pode mostrar se é eficaz ou não. Um terceiro nível de evidência de que um suplemento alimentar tem qualidade de produção adequada não é tão bom. Onde fica o melhor hospital? Existem certas características de um produto que você pode ver no rótulo. Vou te dar um exemplo simples. Às vezes, não há número de lote e sem data de validade. Como encontrar o melhor médico? Isso é um mau sinal. Como encontrar o melhor médico? Isso significa que a empresa pode não estar rastreando seu processo de fabricação. E então às vezes eles produzem um lote ruim, lote contaminado. Como eles rastreariam isso? Isso sugere que este fabricante de suplementos alimentares dietéticos não está totalmente no topo de seu processo de fabricação. Onde fica o melhor hospital? Também existe nos EUA uma certificação chamada Good Manufacturing Practices. Dr. Anton Titov, MD. Os produtores de alta qualidade aderem aos padrões do Good Manufacturing Process (GMP). Dr. Kevin Barrows, MD. sim. Como encontrar o melhor médico? Estas são as regras gerais sobre a avaliação da qualidade dos suplementos alimentares. A segunda opinião médica é importante. Porque é o oeste selvagem. A indústria de suplementos alimentares não é regulamentada ou quase nunca é regulamentada em comparação com os produtos farmacêuticos. Dr. Anton Titov, MD. Você imagina o tempo em que o suplemento alimentar será mais regulamentado e com melhor controle de qualidade? Os requisitos para suplementos alimentares serão semelhantes aos dos produtos farmacêuticos tradicionais? Dr. Kevin Barrows, MD. Acho que provavelmente não. Mas tem havido uma tendência, uma lenta tendência de aumento da regulamentação. Nunca se sabe. Às vezes, alguma catástrofe terrível e infeliz acontecia. Onde fica o melhor hospital? Pode haver um clamor público para endurecer a regulamentação dessas coisas. Mas, até agora, a opinião pública em geral tem sido contra mais regulamentação dos suplementos alimentares. Não queremos uma regulamentação tão rígida, queremos liberdade para ter acesso a esses produtos. Não queremos que as coisas sejam como os produtos farmacêuticos tradicionais. É a crítica dizendo que os processos do FDA são muito rígidos. O FDA dos EUA leva muito tempo e muito dinheiro para fazer um produto passar. E isso limita quantos produtos podemos ter. Dr. Anton Titov, MD. Mas, ao mesmo tempo, houve relatos no New York Times de pacientes que precisavam de transplantes de fígado porque tomavam suplementos alimentares. E esses suplementos alimentares continham algumas substâncias tóxicas. Dr. Kevin Barrows, MD. Sim, então você precisa examinar esses casos. Como você sabe como médico, a toxicidade hepática é uma entidade e tanto. Às vezes acontece de maneira imprevisível. E a maioria desses casos dramáticos de toxicidade hepática são relatos de casos. Não, não tenho dúvidas. Onde fica o melhor hospital? Existem alguns relatos de casos muito sólidos sobre a toxicidade de suplementos alimentares. Onde parece que o suplemento causou danos ao fígado. Mas também há muitos casos em que havia outro problema. Um paciente estava tomando o suplemento de ervas. Mas muitas outras coisas podem estar se sobrepondo. Então pode ser uma coincidência. Sim, pode ser uma coincidência. Mas tem havido pelo menos algumas dezenas de casos graves de hepatotoxicidade, é verdade. Como escolher suplementos alimentares dietéticos? Como avaliar a qualidade dos suplementos alimentares? Qual marca de suplemento dietético tem melhor qualidade? Como evitar a toxicidade de suplementos alimentares.
O texto desta página foi traduzido do inglês com a ajuda da Inteligência Artificial. Sabemos que não parece perfeito. Mas este texto ajuda você a nos encontrar. Veja nossas entrevistas em vídeo com os principais médicos do mundo. Esperamos que você os ache úteis. Deixe-nos saber como podemos ajudá-lo. Obrigado!